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女性は凄い！「月経前症候群」と戦う女たち(２)

月経 月経前症候群 腎虚 薬膳 ツボ マッサージ

（続き）

1、「 腎虚 」

月経 前になると、浮腫、腹部膨満感、腰痛、倦怠感を覚えます。月経が来ると、体力がなくなり、眠くなり、経血の色が薄くなることがあります。さらに、多くの女性は月経前後に浮腫が起こり、月経の前後で体重が大きく変わり、1～3kgも体重が増えたと訴えます。特に、脚や腰回りがむくんで靴やズボンがきつくなり、全身が膨張して不快に感じます。

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