（続き） 米ペンシルべニア州楊氏統合医学センターの創始者で医学主任の楊景端氏は「健康1+1」の番組で、人々は持続的な慢性ストレスの下で生活しており、研究により80%以上の慢性疾患が精神的ストレスと関係があることを明らかにしています。 座禅 の最大の…

幼い頃に全般性発達障害と 自閉症 と診断された37歳のイギリス人男性が、母親のたゆまぬ指導と本人の努力により、学業を終え、ケンブリッジ大学の歴史の中で最年少のアフリカ系の 教授 となりました。 37歳の英国人社会学者ジェイソン・アーデイさんは、今年…

（続き） 人を理解し心を溶かす「善意」 心が脳を刺激する神経ネットワークと知的につながっていることを理解すれば、自分の考えを主導し、感情に支配されないようにするための練習をしたくなるはずです。しかし、理屈はわかっていても、特に不公平やいじめ…

エン・ジャパン 株式会社が運営する若手ハイキャリア向けスカウト 転職 『 AMBI 』（ https://en-ambi.com/ ）上で、 39歳以下のユーザーを対象に「 管理職 への意向」についてアンケートを実施し、1,156名から回答を得ました。以下、概要をご報告します。 ※…

高校生の就職を支援している「ジンジブ」（本社・大阪府大阪市）は、2023年４月に入社した、 高卒 の新 社会人 （18歳〜20歳）向けに、「 成人 実感」についてのアンケート調査を実施いたしましたのでご報告いたします。 本アンケートは、ジンジブで主催する…

初掲載：2019-01-25 再掲載：2024-01-26 美しい体のスタイルを維持し、健康な人生を享受することは、多くの人が求めている人生の目標ですね。そのために、ダイエットを実行している人は少なくありません。イギリスでは新しいダイエット法を導入して、 高繊維…

【再掲載】 私はよく ダイエット 中の人に「ダイエットを成功させたいなら、 野菜 を十分に食べなければならない！」と話しています。なぜ野菜は脂肪を減らすのに重要な役割を果たすのでしょうか？ 新鮮な野菜の水分含有量は高く、約90%以上を占め、カロリー…

前回の記事 新研究：コーヒーは新型コロナ予防に効果が期待 心血管疾患やがん死亡のリスクも減少 毎日適量の コーヒー を飲むことは、心血管疾患やがん死亡のリスクを減らし、うつ病や不安症を抑制するだけでなく、新型コロナウイルスとの闘いにも役立ちます…

コーヒー は好き嫌いが分かれるものですが、多くの人にとってコーヒーを正しく飲むことは健康に良いのです。毎日適量のコーヒーを飲むことは、心血管疾患やがん死亡のリスクを減らし、うつ病や不安症を抑制するだけでなく、新型コロナウイルス予防にも効果が…

専門家から直接アドバイスを受けられる日本最大※の育児支援サイトを運営する株式会社ベビーカレンダー（旧社名：株式会社クックパッドベビー、本社：東京都渋谷区、代表取締役：安田啓司、以下「ベビーカレンダー」）は、赤ちゃんの 名前 ランキング を毎月…

初掲載：2019-02-04 再掲載：2024-01-26 ダイエットと睡眠には、密接な関係がある。最新の研究で、ダイエット中の人が 睡眠時間 を短くすると、体重は減っても脂肪は減りにくくなることが分かった。シカゴ大学医学部のプラメン・ペネヴ博士（Plamen Penev）…

株式会社アールビーズは、2018年以来５年ぶりに実施された「ランナー 世論調査 *」（一般財団法人アールビーズスポーツ財団調べ）より、〝コロナ禍を経てランナーはどう変わったか？〟を調査しましたので、お知らせいたします。 *ランナー世論調査：市民ラン…

樹木の苗木を育成・販売するカナダ農場・プレーリー・シェルターベルト・プログラムが、自然に形成された「りんご型の氷の彫刻」の写真をフェイスブックで公開し、多くのネットユーザーを驚かせました。 投稿された写真では、りんごの木に氷でできたりんごが…

【再掲載】 諺では「一日の中で一番大事なのは 朝 だ」とあります。この朝の貴重な時間を使って、読書や運動など特定の活動に取り組み、良い一日を過ごそうとする人もいます。 心理学 者は、朝に3つの 習慣 を取り入れると、一日中楽しく過ごせ、仕事の効率…

【再掲載】 幸せ は、そよ風のようにつかみどころがありません。私たちが何かで喜んでいるときは、足取りまで軽やかになり、人との交流はよりスムーズで丁寧になります。幸せは、細胞の活力と脳の創造力を活性化するのです。誰もがごちゃごちゃした現代の生…

人類は長い間、松の木とそれが私たちを取り巻く自然界で果たす役割に魅了されてきました。神秘的で美しく、太古の歴史を持つ松は何百年、場合によっては数千年を生きることがあります。 松の仲間は125種類近く確認されています。その中には、世界で最も長生…

自分を肯定できない状態が長く続くと、なかなか発言できなくなり、仕事や家庭、人間関係で流されるようになります。 日本のプロカウンセラー、根本裕幸さんは、「変えられない過去や他人の評価にエネルギーを使わないでください」とアドバイスしています。 …

多くの人が朝に起きた後、焦ったり、 不安 や大きな ストレス を感じたりすることがあります。専門家によると、朝の不安やストレスを感じる原因は生理的な要因に加えて、悪い生活習慣も一因であるとされています。さらに、人々はこれらの不良習慣を持ってい…

【再掲載】 糖尿病 について、とても異なる考え方を皆さんにお話したいと思います。また、糖尿病の予防や重要な飲食習慣なども併せて紹介していきます。 糖尿病は傷が治りにくい? 5つの方法で足を守る 糖尿病性足病変は、多くの糖尿病患者にとっての悪夢です…

清（1636年に満洲に建国され、漢民族を征圧し1644～1912年まで中国本土とモンゴル高原を支配した最後の統一王朝である）の時代、裕福で徳望の高い老人がいました。 大晦日の夜、老人は宴に参加するために、2人の家来にロウソクを持たせて、邸宅の居間へ向か…

香水 の登場は何千年も前まで遡り、 古代エジプト 、ローマ帝国、メソポタミア、また、ペルシア帝国でも香水が見つかりました。香水は衛生、清潔、礼儀などの面で使用され、また貴族の象徴でもありました。 今日では、香水はさまざまな場面で愛用されていま…

「 真 」は、中国古代から伝わる道教で非常に重んじられています。道教では、教えに従って修練を積み、「真」を求め、「真人」になることを目指すのです。真人は、どのような概念、観念、感覚からも解放され、自由自在であるとされています。真人の心は完全…