2023-10-02 目を保護し、血糖値を下げるサツマイモ 知っておくべき事とは（2） 慢性病 さつまいも 解毒 心脳血管疾患 視力 （続き） 目を保護し、血糖値を下げるサツマイモ 知っておくべき事とは（2） 4.カルシウム、カリウム、マグネシウム サツマイモの葉に含まれるカルシウム、マグネシウム、カリウムは、体の機能維持に不可欠な栄養素で、骨、歯、神経や筋肉の活動、代謝及び体の浸透圧の維持に重要です。また、マグネシウムは睡眠と神経の安定に非常に役立つのです。 もっと見る... 関連記事 枝豆入り豆乳で頭が良くなる？ 目を保護し、血糖値を下げるサツマイモ 知っておくべき事とは（1） 1日5分で簡単に視力が改善できる! 近視を悪化させない！ みんな知らない？ キュウリの効能 暑さを和らげ、血糖値を下げ、体重を減らす（1） 天然の若返り薬「青汁」には肝臓を浄化し、感染症を防ぐ効果 サツマイモ食で血糖コントロール！心臓病予防に効果的（2）
