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なぜ、バナナで痩せる？

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バナナはダイエットに効果的な食品とされていますが、バナナを食べてダイエットに成功する人もいれば、効果がない人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？　フィットネスジムRETIOが考案して本にした バナナダイエット 法などをもとに、バナナ減量に成功するコツをまとめました。

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