夏 になると体は多くのエネルギーを使います。特に 梅雨 の時期は湿度が高くなり、 胃腸 などの 消化 器官が影響を受けやすくなります。その結果、食欲が落ちたり、消化不良を起こしたりして、疲れやすさやむくみなどの不調が出やすくなります。 そんな時期…

我々は日常生活で様々な不快感を経験しますが、 酢 の効果は 消化 を助けるだけでなく、血中脂肪や 血圧 を下げ、様々な不快を和らげることができます。心医堂中医诊所院長の吴国斌氏は、「 健康 1+1」番組で酢の様々な効能と、良い酢を選ぶための3つのコツ…

時差のある長距離フライトは、 時差ぼけ を引き起こしやすいですね。眠りたいときに眠れなかったり、眠りたくないときに激しい眠気に襲われてしまいます。これは旅行のスケジュールに影響を与えるだけでなく、旅行の楽しさも台無しにしてしまいます。 何人か…