秋冬、肺を養う黄金の時期！ 山薬粥で肺を潤し腎を補おう

秋 冬、肺を養う黄金の時期！　＊山薬粥で肺を潤し腎を補おう

＊山薬（ ヤマノイモ ・ ナガイモ の根を、 外皮 をはぎ 乾燥 させたもの）

秋は全体的に下向き、収束感があります。「春生、夏長、秋收、冬藏」という言葉があり、自分自身の気分や生活リズムを調整して、秋冬に合わせて、すべてを徐々に沈静させるという微妙な調整が必要な時です。

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