秋 冬、肺を養う黄金の時期！ ＊山薬粥で肺を潤し腎を補おう ＊山薬（ ヤマノイモ ・ ナガイモ の根を、 外皮 をはぎ 乾燥 させたもの） 秋は全体的に下向き、収束感があります。「春生、夏長、秋收、冬藏」という言葉があり、自分自身の気分や生活リズムを…

初 秋 、暑さは完全に収まっていませんが、空気は、秋の 乾燥 の特徴をはっきり現しています。乾燥した空気は肺に入り、肺を傷つけ、口や鼻の不快感、かすれ声、喉のかゆみ、乾いた咳や他の肺呼吸器系の様々な病気につながる可能性を高めます。肺のメンテナ…