医者：この悪い癖は翌日に疲れを残します

朝早くからあくびが連発し、疲れ切ったような表情を浮かべる人もいます。また、正午前にはすでに体がだるくなり、お茶やコーヒーで目を覚まさなければならない人もいます。医師によると、これは日常の習慣に起因する可能性があります。ある種の悪い習慣はエネルギーレベルを低下させ、翌日には疲労感を感じさせることがありますが、その理由が分からないことがあります。健康のために、このような悪い習慣を改める必要がありますね。