ブレインフォグ（脳霧の症状）はCOVID-19の一般的な 後遺症 であり、最新の研究では、血液脳関門の損傷がその原因の1つであることがわかりました。 血液脳関門（Blood-Brain Barrier、BBB）は、脳血管内皮細胞と周囲の細胞から構成され、血液と脳の間の分子…

中国医学は 漢方 とも呼ばれており、中国文明とともに数千年の歴史を歩んできました。「気」や「 陰陽 五行 」などの神秘的な概念や人体と 宇宙 の対応関係、 西洋医学 とは全く異なる治療法の数々は、今も人々を魅了しています。 中医学 の根底となるのは、…

よもぎ と小豆は、 漢方 と日常生活において重要な役割を果たしてきました。二つの組み合わせはその味に魅力があるだけでなく、そのユニークな性質を活かして体のバランスを整えてくれます。特に、よもぎはその多様な使用法と健康への貢献で知られ、薬草とし…

ジャガイモは、フランスでは「大地のリンゴ」という異名を持っています。でんぷんが多く含まれていますが、実際には高繊維で低カロリーの食材であり、リンゴと同じような効果があります。ジャガイモは手軽に手に入る ダイエット のための優れた食材であり、…

蓮根 は 漢方 医学では「霊根」と称され、血管の詰まりを解消し、血栓の形成を防ぐ効果があるとされています。古くから、「霊薬」として、 心肺 の調和を図り、さまざまな病気を予防するために民間で用いられてきました。 特に寒い時期には、寒気が肺に侵入…

クルミは、その形が人間の脳に似ていることで知られ、自然から与えられた脳を補い知恵を授ける、長寿のナッツとして知られ、特に高齢者や学生に最適です。巷では「力の実」とも称し、筋肉を強くし、力を付けることができると言われています。その知恵を増す…

（続き） 大豆 大豆は「豆の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、良質な植物性たんぱく質だけでなく、カリウム、マグネシウム、大豆イソフラボン、大豆サポニン、リノール酸など、特に女性に嬉しい成分が豊富に含まれています。 食品栄養学博士で、栄養士の陳…

（続き） 研究により、黄耆(おうぎ：中国産のマメ科ゲンゲ属、およびイワオウギ属の多年草数種の地下茎から採る生薬の名称。健胃・強壮薬に用い、寝汗止め、下痢止めなどに効があるという）には免疫系を調整し、老化を遅らせ、疲労を和らげ、アレルギーを緩…

マッサージ、 ハーブティー 製剤、耳鍼（じしん：耳へのハリ療法）は、 老眼 、 近視 、 ドライアイ 、眼精疲労など、さまざまな目の問題を改善する可能性があります。 老眼、近視、ドライアイ症候群、眼精疲労など、さまざまな目の問題があらゆる年代の人々…

重要なヒント 1.顔のシミは、日焼けや光、肌の新陳代謝の悪さなどが原因でできることが多いです。 2.皮膚の新陳代謝が悪く、顔に沈着したメラニンが薄くならないのは、 漢方 では肝気の停滞によるものと考えられています。 3.シミのある人は、外出時の日焼け…

（続き） 内分泌疾患は内面的な問題、日光は外面的な問題のようなものですから、 顔 にシミがある人は特に注意が必要です。また、婦人科系疾患や肝臓疾患など、特殊な病気を患っている場合もシミができやすくなります。また、 睡眠不足 、精神的ストレスなど…

腎に栄養を与えることで、骨粗しょう症を予防し、脳と歯を強化し、若々しさを取り戻すことができます。 ご存知でしょうか？ 腰痛、骨の痛み、骨粗しょう症、歯並びの悪さ、早すぎる白髪、記憶力の低下など、問題は腎にあるのかもしれないのです。 胡博士は、…

悩ましい「 月経前症候群 」浮腫で3kg増 ★ポイント 1.女性の8割が月経前症候群 ( PMS ) に悩まされており、月経（生理）前の浮腫により体重が 3 kg 増加することもあります。 2. 中医学 では、月経前の不快感やむくみの原因は「腎虚（腎の機能低下）」または…

ポイント 1. 漢方 では手足の 冷え を「四逆」というが、失神に至る「失神」とは違う。 2.手足の冷えは肝脾虚(肝臓と脾臓の弱まり）の結果なので、肝脾を整えることが大切。 3.手足の冷えが改善されると、月経や寝つきの悪さなど他の症状も緩和される。 「四…

中医学には「異病同治」という言葉があり、具体的な症状は異なっていても、根本的な原因が同じであるため、異なる疾病を同じ処方で治療することがあるのです。 これは今日これからお話しする 便秘 の根本治療のケースであり、前にお話しした不眠症のケースと…

（続き） 不眠症の原因は沢山ありますが、心理的要因が筆頭！ 睡眠障害のほとんどは心理的問題が原因で、不安、憂鬱、精神的 ストレス が不眠症の原因になります。古人は「先に心を眠らせそれから目を眠らせる」と言います。つまり、まず心を静めてリラック…

その神秘的な成り立ちに迫る 『 黄帝内経 』は先史文明からのものであり、少なくとも5000年以上の歴史があると言われています。伝統的な中国医学の最も古い古典的な書物であり、中国医学の魂とされています。後世の中国医学の理論書の源であり、医学生がこれ…

立冬 の季節は、何か重要な出来事があるのでしょうか？ 宋代の書『東京夢華録』によれば、皇宮の内部から一般の人々まで、立冬の時期は食料備蓄や冬の準備で忙しく、交通量が増え馬車とラクダは冬の食料で満載になり、道路は渋滞し、立冬の景色が形成された…

（続き） 胃腸炎 に気をつけて冷蔵庫はうまく使う 脾と胃腸の不健康も冷蔵庫と密接に関係しています。 冷蔵庫は物で溢れていませんか? 2 か月、3 か月、場合によっては 1 年も入れっぱなしの物があるかもしれませんね。でも、 冷蔵庫の中で酸化した食べ物が…

日本が滅びるのなら 待ちに待った 粉川江里子 画伯 とのインタビューです。 https://www.youtube.com/watch?v=P4IBEYVpErg 粉川さんといえば、X（旧ツイッター）で理不尽な世界に立ち向かう気迫のツイートで人気です。 組織に組みせず、正義を貫く孤高の美人…

現代人は仕事が忙しく、考えすぎで、脾、胃、腸に問題を抱えていることがよくあります。 このエピソードでは、胡博士が脾、胃、腸を保護する方法についてお話しています。 腸はどれほど重要ですか？ 私たちが食べる食べ物は、小腸でさまざまな栄養素を消化し…

肩こり に悩むオフィスワーカーは、3つの動作を避けるべき 携帯電話やパソコンを使い、長時間の操作で肩こりを感じることが多いのではないでしょうか。こんな時は、肩と首をリラックスさせ、硬直した首の筋肉を緩めればいいと考える人が多いです。実は、そう…

（続き） 痰と湿は肥満の主な原因？ 別の提案をさせていただきたく、冷たい飲み物や冷たい食べ物を避けるようにしてくださいね。あなたの体は冷蔵庫ではありませから、体のむくみの可能性を効果的に減らすために、常に冷たいものを体内に入れないようにしま…

咳を止めるには ザクロ ジュースだ！ ザクロは肺を潤し咳を止める。 秋は空気が 乾燥 し、物が乾燥します。朝早く起きると、いつも口が渇き、乾いた咳が続きます。パニックにならないでください。これは、乾燥が肺に影響を与えるために起こる自然現象です。…

解酒毒、肝を保護し、腎を強化し、知能の向上、現代病の予防 枝豆は未熟な大豆です。大豆は高品質の健康食品として世界的に認められていますが、消化が難しく、そのまま食べるのが不便で、調理に時間がかかるため、豆腐や豆乳などの大豆製品として登場するこ…

初 秋 、暑さは完全に収まっていませんが、空気は、秋の 乾燥 の特徴をはっきり現しています。乾燥した空気は肺に入り、肺を傷つけ、口や鼻の不快感、かすれ声、喉のかゆみ、乾いた咳や他の肺呼吸器系の様々な病気につながる可能性を高めます。肺のメンテナ…

アスパラガスは、今日世界で最も人気のある 抗がん 食材の 1 つです。人体のあらゆるがんを予防および治療することが期待されています。同時に、熱を取り除き、解毒し、肺に潤いを与え、咳を和らげ、身体に潤いを与えます。腸を整え、便秘を解消し、魚や家畜…

人々は疫病を恐れ、 秋 には肺を健康に保ちたいと考えています。肺を養うための鍵は、まずは、肝臓を調整しリラックスさせて、脾臓の機能を強化することですが、ありがたいことに、秋には自然がたくさんのカボチャを実らせてくれます。このカボチャは西洋医…

減量と美容 極めて低カロリー スイカ、ゴーヤ、ヘチマ、パパイヤ、ナスなどの夏瓜が比較的低カロリーでダイエットに良い食材であることは誰もが知っていますが、キュウリとは比べものにならないほどです。 キュウリは100グラムで15カロリーしかありません。…

キュウリはカロリーが非常に低く、脂肪の生成を防ぐ効果があります。体重を減らすだけでなく、体を強化し、血糖値と血圧を下げる効果もあるのです。 最も人気のある 減量 野菜、天然美容剤、 糖尿病 患者向けの食品だと言えます。真夏に大量に生産され、水分…