（続き） 大豆 大豆は「豆の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、良質な植物性たんぱく質だけでなく、カリウム、マグネシウム、大豆イソフラボン、大豆サポニン、リノール酸など、特に女性に嬉しい成分が豊富に含まれています。 食品栄養学博士で、栄養士の陳…

咳を止めるには ザクロ ジュースだ！ ザクロは肺を潤し咳を止める。 秋は空気が 乾燥 し、物が乾燥します。朝早く起きると、いつも口が渇き、乾いた咳が続きます。パニックにならないでください。これは、乾燥が肺に影響を与えるために起こる自然現象です。…