（続き） 世界の 長寿 者はどんなものを食べているのか？（2） カカオ ：カカオは美味しいだけでなく、ポリフェノール（カテキン）やメチルキサンチンなど約380種類の生理活性化合物を含んでいます。実際、カカオには緑茶や赤ワインよりも多くのフェノール類…

咳を止めるには ザクロ ジュースだ！ ザクロは肺を潤し咳を止める。 秋は空気が 乾燥 し、物が乾燥します。朝早く起きると、いつも口が渇き、乾いた咳が続きます。パニックにならないでください。これは、乾燥が肺に影響を与えるために起こる自然現象です。…