８つの 習慣 が長生きを実現する！？ 若さの泉を求めて、 科学 は宝の山を発見したのです。 生活習慣のヒントを満載した新しい研究によれば、この秘密を解き明かすのは案外簡単だったと言われています。 米国栄養学会の2023年会議で発表された研究によると、…

梅は、様々な健康効果を持っています。古くから日本人の身近な健康パートナーとして手元に置かれています。「梅はその日の難逃れ」ということわざがあり、それは梅が常に手元に置いておくことで、健康の問題にすぐに対応できる家庭医のような存在だというこ…