life-insight’s blog

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習慣長寿エクササイズ薬科学

若さの泉を求めて、科学は宝の山を発見したのです。生活習慣のヒントを満載した新しい研究によれば、この秘密を解き明かすのは案外簡単だったと言われています。米国栄養学会の2023年会議で発表された研究によると、中年になったときに必要なのは8つの具体的な習慣づけだけかもしれないとしています。