2023-12-15 睡眠不足は老化と物忘れを招く! 専門家が教える睡眠の質を高める7つのコツ(1) 健康1+1 不眠症 物忘れ 睡眠改善 睡眠の品質低下は疲労感を引き起こすだけでなく、高血圧などの慢性疾患のリスクを高める可能性があります。台湾の林新病院の神経内科および脳卒中センターの主任であり、神経内科医の林志豪氏は、「健康1+1」番組で、睡眠の質を向上させる7つの方法を紹介し、良質な睡眠を得る手助けをしています。 もっと見る... 関連記事 ソバの効能にびっくり!(2) ソバの効能にびっくり!(1) 足がつる原因はマグネシウム不足? 5つの症状と、補う5種類の食べ物 「マイクロ波症候群」の不気味な増加(下) 「マイクロ波症候群」の不気味な増加(上) カルシウム不足でけいれん? この5つの症状に注意して マグネシウムを補う5種類の食品(1)