果物はおいしいだけでなく、ビタミン、ミネラル、 抗酸化物質 が豊富で、健康に役立ちます。今日は心臓に良く、 心臓病 のリスクを軽減する4つのスーパーフルーツをご紹介します。その効果や最適な摂取方法について詳しく理解しましょう。 1. ブルーベリー …

アスピリン は長い歴史を持ち、広く使われている薬です。アスピリンの鎮痛作用や抗炎症作用、抗凝固作用がよく知られていますが、最近の研究では、低用量アスピリンを毎日服用する 癌 患者の 死亡率 が21％減少することが示されているのです。 アスピリンが…

今日は胡博士がリンゴの素晴らしさについて語ります。 「一日一個のリンゴは医者いらずという言い伝えがあります。リンゴはとても良いものなのですよ」 リンゴを美味しく食べて、身体を健康にする方法を、栄養学と漢方の観点から詳しく解説しましょう。 胡博…