ごぼうは健康促進の食材として知られている上、薬の材料としても使い道が広くあります。 がん と 炎症 の抑制や鎮痛に役立ち、便秘、肥満、皮膚病など様々な健康問題を改善する効果があります。この記事では、ごぼうの 効能 及び漢方医からのお勧めの食べ方…

卵 にはタンパク質や脳を活性化させるコリンなど、豊富な栄養素が含まれていることはよく知られていますが、捨てられる 卵の殻 にも貴重な栄養素がたくさん含まれています。 卵の殻は、骨粗しょう症のリスク軽減や心臓血管の健康サポート、さらには歯の健康…

糖分 が、 がん 細胞を 増殖 させるという話を聞いたことがあるかもしれませんが、それを裏付ける証拠があります。しかし、この話で欠けているのは、今までは 糖 分が「どのようにして」がんを増殖させるのかというメカニズムを完全に理解できていないことで…

ジェシカ・ハンナさんが亡くなりました。彼女は3年前に末期 がん と診断されたにも関わらず、自分の赤ちゃんの 中絶 を拒否し、病気の治療に立ち向かいながら、健康で幸せな息子を出産しました。 彼女は4月6日に41歳でこの世を去り、夫のラマー・ハンナさん…

アメリカがん協会 の最新報告によると、 がん の死亡率は数十年にわたって継続的に減少しています。しかし、1990年代以降、特に若年成人の 大腸 がんの症例が増加しているといういくつかの例外的な状況が懸念されています。 報告によれば、今年、大腸がんは5…

新型コロナウイルス感染症 （COVID-19）を引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2の スパイクタンパク質 が抗 がん 作用を妨げ、がんを促進する可能性がある。最近発表されたブラウン大学による細胞研究のプレプリント（査読前原稿）で明らかになった。 ブラウ…

168断食（8:16断食ともいう）とは、断続的な ファスティング （断食）のことであり、一定の時間を設けてその時間帯は食事をとらないようにする方法です。 168という数字の意味は、1日24時間のなかで「16時間は食事なし。8時間が食事可能な時間」ということ。…

がん と診断されると、恐怖を感じ、闘争本能が働きます。すると、「とにかく何かしなければ」という衝動を抑えられなくなることがあります。 この「がんと闘いたい」という衝動が、米国では数十億ドル規模の産業を動かしており、何百万人もの人々が、効果の…

「何もしない」が命を救う？ 予想外のがん治療法（上） 「待機的観察」における先回り戦略 待機的観察は受身的だと考えられていますが、実は反対に、従来の治療法とは異なる積極的で健康中心のアプローチであると、腫瘍学を専門とする統合医療医のネイサン・…

「何もしない」が命を救う？ 予想外のがん治療法（中） 待機的観察で がん を乗り越えた患者の声 待機的観察の恩恵を受けた患者の1人、デヴィッド・ゲイさんの考えでは、積極的監視は自らの回復力をいかに引き出すかが重要です。定期的な血液検査とPET (陽電…

ノーベル賞受賞者のドリュー・ワイズマン博士は昨年12月、 がん のリスクが高い人々の発症を予防するためにmRNA技術を利用する計画について語りました。 ワイズマン博士は、昨年12月7日のノーベル賞受賞記念講演のなかで、 mRNAワクチン によるがんの予防を…

焦げた トースト は香ばしい匂いがするかもしれませんが、外見は真っ黒で見た目があまり良くありませんし、美味しくありません。専門家によると、このような食べ物には発 がん 性物質が含まれているとさえ言われており、控えることが賢明ということです。 英…

(続き） 2. 代謝と 心血管疾患 の改善 研究によると、 コーヒー を飲むことで2型 糖尿病 のリスクが低減し、＊ インスリンの感受性 と食後の血糖を改善し、代謝症候群を改善し、また痛風、高血圧、心血管疾患のリスクを低減させます。 ＊インスリン感受性と…

環境毒素や遺伝的要因に日常的にさらされることは、 がん につながる可能性があり、これらの要因を適時取り除くことが重要です。 文／鄧正梁多くの食品は抗がん作用を持つとされており、医学的治療の代わりにはなりませんが、健康的な食生活とライフスタイル…

鷹のくちばしのような形をした黄色っぽい豆は、独特の風味があるだけでなく、健康価値も高いです。それが「ひよこ豆」です。 ひよこ豆の高い栄養価 ひよこ豆は栄養価が高く、その時々で主食として、あるいは様々な料理の副菜として使うことができます。ひよ…